sof95123

Peso Inicial:(13 abr 16) 50 kg
Peso Actual:(02 nov 16) 47 kg
Peso meta:46 kg
Desempeño:Perdiendo 1,2 kg a la Semana

soy una persona que quiere bajar 5 kilos, eso es todo y despues de bajarlos quiere entrenar para tener masa muscular, amo el yoga, montar en bicicleta, la gimnasia, el patinaje y me encanta ir a caminar y escalar a la montaña.

Miembro de FatSecret desde: 13 abr 16

Peso Histórico de sof95123

Libro de Cocina de sof95123

Calorías: 324kcal | Grasa: 5,99g | Carbh: 62,21g | Prot: 6,49g
Torta de Queso
Deliciosa torta de queso suave y esponjosa.
Calorías: 583kcal | Grasa: 33,73g | Carbh: 60,79g | Prot: 9,09g
Postre de Oreo
Delicioso y fácil de hacer con ingredientes a tu alcance.
Calorías: 74kcal | Grasa: 6,14g | Carbh: 2,78g | Prot: 2,38g
Pimentón Relleno con Queso
Estos pimientos son una perfecta manera de hacer algo fácil, rápido y demasiado rico.
Calorías: 63kcal | Grasa: 2,43g | Carbh: 10,84g | Prot: 1,72g
Helado de Chocolate
Delicioso helado de chocolate saludable para que lo consumas sin remordimientos.
Calorías: 156kcal | Grasa: 7,82g | Carbh: 12,75g | Prot: 9,19g
Ensalada de Lentejas
Es una deliciosa ensalada de lentejas exquisita y muy saludable.
Calorías: 65kcal | Grasa: 2,19g | Carbh: 9,41g | Prot: 2,02g
Batido de Papaya, Linaza, Avena y Polen
La papaya es una fruta riquísima pero, además, sirve para reducir el abdomen. Junto a la avena y la linaza actúa como un bálsamo para tu salud. Mejora el tránsito intestinal, reduce la inflamación del estómago y algunos centímetros en la cintura.
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