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HelenaMU
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21 may. 18
Diario de HelenaMU, 21 may. 18
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, 21 mayo 2018:
1051 kcal
Grasa: 20,73g | Prot: 82,13g | Carbh: 133,23g.
Desayuno:
McDonald's Tostadas con Tomate Natural y Aceite de Oliva Virgen.
Almuerzo:
Campo y Corral Pechuga de Pollo Adobada al Ajillo, Makis de Salmón, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata).
Cena:
Milbona Skyr Fresa, Almendrola Leche de Almendras sin Azúcar.
Pasa Bocas / Otros:
Almendrola Leche de Almendras sin Azúcar, Fresas, Hacendado Yogur Líquido Natural Edulcorado.
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1605 kcal
Ejercicio:
Voleibol - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
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225 gramos de fresas y 275 gramos de yogur líquido edulcorado del Mercadona. Una merienda de menos de 150kcal y a estudiar que a las 21.00h tengo entrenamiento de voley
21 may. 18 por el miembro:
HelenaMU
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