Base de datos de alimento y contador de calorías  

Ensalada Campera

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
% IR*
Energía
608 kj
7%
145 kcal
Grasa
10,62g
15%
Grasa Saturada
1,879g
9%
Grasa Trans
0g
Grasa Monoinsaturada
6,889g
Grasa Poliinsaturada
1,192g
Carbohidratos
7,48g
3%
Azúcar
0,91g
1%
Fibra
1,5g
Proteína
5,21g
10%
Sal
0,55g
9%
Colesterol
102mg
Potasio
232mg
12%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 12 may. 20 03:01
7%
de IDR*
(145 cal)
7% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (21%)
 
Grasa (65%)
 
Proteína (14%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
145
Grasa
10,62g
Carbh
7,48g
Prot
5,21g
Hay 145 calorías en Ensalada Campera (100 g).
Desglose de Calorías: 65% grasa, 20% carbh, 14% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
100 g 145
1 taza 319
1 porción (220 g) 319

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