Base de datos de alimento y contador de calorías  

Galletas Integrales (Naturales o con Miel, Canela Incluída)

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 galleta (6,5 cm cuadrados)
por porción
% IR*
Energía
124 kj
1%
30 kcal
Grasa
0,71g
1%
Grasa Saturada
0,106g
1%
Grasa Monoinsaturada
0,286g
Grasa Poliinsaturada
0,268g
Carbohidratos
5,38g
2%
Azúcar
2,18g
2%
Fibra
0,2g
Proteína
0,48g
1%
Sal
0,10g
2%
Colesterol
0mg
Potasio
9mg
0%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 04 feb. 08 05:08
2%
de IDR*
(30 cal)
2% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (73%)
 
Grasa (21%)
 
Proteína (6%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
30
Grasa
0,71g
Carbh
5,38g
Prot
0,48g
Hay 30 calorías en Galletas Integrales (Naturales o con Miel, Canela Incluída) (1 ).
Desglose de Calorías: 21% grasa, 72% carbh, 6% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 galleta (6,5 cm cuadrados) 30
1 trozo rectangular grande o 2 cuadrados o 4 trozos rectangulares pequeños 59
100 g 423

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