Base de datos de alimento y contador de calorías  

Lentejas Cocidas

Hechos Nutricionales
Tamaño de la Porción: 1 taza
 
por porción
Kilojulios 1351 kj
Calorías 323 kcal
Proteína 16,44 g
Carbohidrato 36,71 g
  Azúcar 3,29 g
Grasa 13,25 g
  Grasa Saturada 1,68 g
  Grasa Monoinsaturada 4,353 g
  Grasa Poliinsaturada 6,495 g
Colesterol 0 mg
Fibra 14,5 g
Sodio 431 mg
Potasio 672 mg
16%
de IDR*
(323 cal)
16% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (44%)
 
Grasa (36%)
 
Proteína (20%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 

Resumen Nutricional:

Cals
323
Grasa
13,25g
Carbh
36,71g
Prot
16,44g
Hay 323 calorías en Lentejas Cocidas (1 taza).
Desglose de Calorías: 36% grasa, 44% carbh, 20% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 onza, seca, cocida 130
1 porción (98 g) 162
100 g 165
1 taza 323
1 taza 914

Tipos relacionados de Lentejas:

Lentejas
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Véase también:

Pechugas de Pollo (o Cocidas)
Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas)
Muslos de Pollo (Asados o Cocidos)
Alitas de Pollo con la Piel(a la Parrilla, Freídas o Cocidas)
Carne de Pollo (Tostado, Asado, Cocido)
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