Base de datos de alimento y contador de calorías  

Ostras

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 ostras
por porción
% IR*
Energía
40 kj
0%
10 kcal
Grasa
0,34g
0%
Grasa Saturada
0,108g
1%
Grasa Monoinsaturada
0,044g
Grasa Poliinsaturada
0,136g
Carbohidratos
0,55g
0%
Azúcar
0g
0%
Fibra
0g
Proteína
0,99g
2%
Sal
0,08g
1%
Colesterol
7mg
Potasio
22mg
1%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
< 1%
de IDR*
(10 cal)
0% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (23%)
 
Grasa (34%)
 
Proteína (43%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
10
Grasa
0,34g
Carbh
0,55g
Prot
0,99g
Hay 10 calorías en Ostras (1 ).
Desglose de Calorías: 34% grasa, 24% carbh, 43% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 ostras 10
1 oriental 10
1 Pacífico 33
1 porción (85 g) 58
100 g 68

Tipos relacionados de Comida de Mar:

Pulpo
Camarones
Mejillones
Almejas
Langosta
Cangrejo
  Ver Más Comida de Mar Información Nutricional
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Véase también:

Ostiones
Yang-Tse Salsa de Ostras
Gumbo (Tipo New Orleans con Mariscos, Carne de Cerdo y / o Aves de Corral, Tomates y Quimbombó)
Hacendado Salsa Ostras
Setas de Ostra
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