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2 medianos (18 cm - 20 cm de largo)

Plátano

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
2 medianos (18 cm - 20 cm de largo)
por porción
% IR*
Energía
879 kj
11%
210 kcal
Grasa
0,78g
1%
Grasa Saturada
0,264g
1%
Grasa Monoinsaturada
0,076g
Grasa Poliinsaturada
0,172g
Carbohidratos
53,9g
21%
Azúcar
28,86g
32%
Fibra
6,1g
Proteína
2,57g
5%
Sal
0,00g
0%
Colesterol
0mg
Potasio
845mg
42%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
10%
de IDR*
(210 cal)
10% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (93%)
 
Grasa (3%)
 
Proteína (4%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Plátano Plátano Plátano
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Resumen Nutricional:

Cals
210
Grasa
0,78g
Carbh
53,9g
Prot
2,57g
Hay 210 calorías en Plátano (2 medianos).
Desglose de Calorías: 3% grasa, 93% carbh, 4% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 extra pequeño (menos de 15 cm de largo) 72
100 g 89
1 pequeño (15 cm - 17,5 cm de largo) 90
1 mediano (18 cm - 20 cm de largo) 105
1 porción (118 g) 105
1 grande (20 cm - 22,5 cm de largo) 121

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