Base de datos de alimento y contador de calorías  

Yogur sin Grasa Congelado

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 taza
por porción
% IR*
Energía
685 kj
8%
164 kcal
Grasa
0,65g
1%
Grasa Saturada
0,405g
2%
Grasa Monoinsaturada
0,184g
Grasa Poliinsaturada
0,024g
Carbohidratos
34,84g
13%
Azúcar
27,2g
30%
Fibra
0g
Proteína
5,96g
12%
Sal
0,22g
4%
Colesterol
5mg
Potasio
275mg
14%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
8%
de IDR*
(164 cal)
8% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (83%)
 
Grasa (3%)
 
Proteína (14%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
164
Grasa
0,65g
Carbh
34,84g
Prot
5,96g
Hay 164 calorías en Yogur sin Grasa Congelado (1 taza).
Desglose de Calorías: 3% grasa, 82% carbh, 14% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 cucharada pequeña 55
1 porción (80 g) 82
1 cucharada 82
1 cucharada mediana 82
100 g 103
1 cucharada grande 109
1 taza 164

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Véase también:

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Leche (sin Grasa)
Queso Crema (sin Grasa)
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