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Ligero Moderado Agotador Todos

Softbol

Estimación de Energía Quemada para una persona de 70 kg

5 minutos	31 Calorías		15 minutos	92 Calorías
10 minutos	61 Calorías		30 minutos	184 Calorías

Rugby

Estimación de Energía Quemada para una persona de 70 kg

5 minutos	49 Calorías		15 minutos	147 Calorías
10 minutos	98 Calorías		30 minutos	294 Calorías

Máquina de Ejercicio (Moderado)

Máquina de Ejercicio (Moderado)

Estimación de Energía Quemada para una persona de 70 kg

5 minutos	49 Calorías		15 minutos	147 Calorías
10 minutos	98 Calorías		30 minutos	294 Calorías

Baloncesto

Estimación de Energía Quemada para una persona de 70 kg

5 minutos	37 Calorías		15 minutos	110 Calorías
10 minutos	74 Calorías		30 minutos	220 Calorías

Energía Consumida por Tipo de Ejercicio

(para una persona de 70 kg)

Ligero Intensidad	Moderado Intensidad	Agotador Intensidad
cals / hr	cals / hr	cals / hr
220 Tienda de Comesti...	294 Tenis de Mesa (Pi...	514 Tabata
147 Spa	368 Softbol	588 Squash o Balonmano
220 Lavar Platos	294 Montar a Caballo	514 Karate
147 Caminar (Lento) -...	441 Bailando (Paso Rá...	588 Arc Trainer
147 Costura	368 Caza	735 Correr - 10/kph
103 Sentado	294 Rastrillar	588 Rugby
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