Barritas Energéticas de Avena
Rendimientos: 6 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 10 mins
Tiempo de Cocción: 20 mins
Comida tipo:
Panes y Productos Horneados
Pasa Bocas
Desayuno
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: wenlakes  Barritas Energéticas de Avena
Altas en proteína, grasas saludables e hidratos complejos.
Ingredientes
Instrucciones
- Precalentar el horno a 165º, calor arriba y abajo.
- Mezclar los ingredientes húmedos y los ingredientes secos por separado.
- Mezclar todo y repartir en un molde de silicona o un recipiente forrado con papel de hornear.
- Hornear a 165º durante 20 min.
- Sacamos el molde y dejamos enfriar 10 min antes de desmoldar y repartir las porciones.
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Resumen Nutricional:
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Hay 133 calorías en una porción de Barritas Energéticas de Avena.
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Desglose de Calorías: 38% grasa, 36% carbh, 26% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
557 kj
7%
133 kcal
Grasa
5,54g
8%
Grasa Saturada
1,248g
6%
Grasa Monoinsaturada
0,313g
Grasa Poliinsaturada
0,363g
Carbohidratos
11,67g
4%
Azúcar
0,62g
1%
Fibra
2g
Proteína
8,32g
17%
Sal
0,03g
0%
Colesterol
0mg
Potasio
8mg
0%
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (36%)
Grasa (38%)
Proteína (26%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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