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Rendimientos:
3 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
10 mins
Tiempo de Cocción:
30 mins
Comida tipo:
Sopas
Platos Principales
Almuerzo
Clasificación:
Average FatSecret member ranking Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: MARIA JAEN

Crema de Calabacín

Crema hecha a base de calabacín y otras verduras de temporada.

Ingredientes

Instrucciones

  1. Picar la cebolla, el pimiento, el calabacín y la patata y sofreír todo en el aceite durante 10 minutos.
  2. Salpimentar y añadir dos vasos de agua. Dejar hervir durante 20 minutos.
  3. Añadir las 2 lonchas de queso hasta que se fundan. Pasar por la batidora y servir.
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Son súper sencillos de hacer y están buenísimos.

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Resumen Nutricional:

Hay 248 calorías en una porción de Crema de Calabacín.
Desglose de Calorías: 48% grasa, 44% carbh, 8% prot.

Hechos Nutricionales
Tamaño de la Porción: por porción
 
por porción
Kilojulios 1038 kj
Calorías 248 kcal
Proteína 4,93 g
Carbohidrato 28,41 g
  Azúcar 7,11 g
Grasa 13,84 g
  Grasa Saturada 3,492 g
  Grasa Monoinsaturada 1,702 g
  Grasa Poliinsaturada 1,702 g
Colesterol 0 mg
Fibra 4 g
Sodio 836 mg
Potasio 649 mg
12%
de IDR*
(248 cal)
12% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (44%)
 
Grasa (48%)
 
Proteína (8%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías