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Rendimientos:
13 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
30 mins
Tiempo de Cocción:
20 mins
Comida tipo:
Panes y Productos Horneados
Postres
Desayuno
Clasificación:
Average FatSecret member ranking Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: Rafaeluco

Galletas de Chocolate y Avena

Galletas de plátano y avena con trocitos de chocolate y frutos secos.

Ingredientes

Instrucciones

  1. Machacamos los plátanos con la miel. Agregamos el aceite, la avena, el chocolate y los frutos secos y lo mezclamos todo. Hacemos las porciones y las ponemos en el horno precalentado a 180° durante 20 minutos.
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Revisiones 
Creo que seria mejor poner las cantidades siempre en gramos (tazas, medianos, cucharadas, no son unidades fiables).
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17 dic 16 por el miembro: PMC1951

     
 

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Son súper sencillos de hacer y están buenísimos.

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Resumen Nutricional:

Hay 163 calorías en una porción de Galletas de Chocolate y Avena.
Desglose de Calorías: 41% grasa, 52% carbh, 8% prot.

Hechos Nutricionales
Tamaño de la Porción: por porción
 
por porción
Kilojulios 682 kj
Calorías 163 kcal
Proteína 3,1 g
Carbohidrato 21,25 g
  Azúcar 7,32 g
Grasa 7,51 g
  Grasa Saturada 1,474 g
  Grasa Monoinsaturada 0,456 g
  Grasa Poliinsaturada 0,456 g
Colesterol 0 mg
Fibra 2,3 g
Sodio 59 mg
Potasio 139 mg
8%
de IDR*
(163 cal)
8% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (51%)
 
Grasa (41%)
 
Proteína (8%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías