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Rendimientos:

1 porcion(es)

Tiempo de Preparación:

5 mins

Comida tipo:

Pasa Bocas

Bebidas

Desayuno

Clasificación:

Valoración promedia en la comunidad FatSecret

por el miembro: montsetania

Licuado Verde

Name: Licuado Verde
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Ingredients: 1 limón; 2 tallos, medianos apio; 1 mediano pepino; 50 g espinacas

Zumo verde de espinacas alcalinizante.

Ingredientes

Instrucciones

Lavar los vegetales, pelar el limón. Y todo a la licuadora.

55 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.

Revisiones

No lleva agua?

29 ene. 16 por el miembro: Rosadulce


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Resumen Nutricional:

	Hay 64 calorías en una porción de Licuado Verde.
	Desglose de Calorías: 10% grasa, 71% carbh, 19% prot.

Info. Nutricional

Tamaño de la Porción

por porción

Energía

268 kj

64 kcal

Grasa

0,83g

Grasa Saturada

0,115g

Grasa Monoinsaturada

0,041g

Grasa Poliinsaturada

0,205g

Carbohidratos

13,95g

Azúcar

5,89g

Fibra

5,4g

Proteína

3,81g

Sal

0,27g

Colesterol

0mg

Potasio

840mg

42%

* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)

de IDR*

(64 cal)

Desglose de Calorías:

Carbohidrato (71%)

Grasa (10%)

Proteína (19%)

*Basado en un IDR de 2000 calorías

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