Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Recetas
Pastelito Chocolate
Ver Fotos
Añadir a mi Libro de Cocina
Añadir a Diario de Alimentos
Rendimientos:
2 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
10 mins
Tiempo de Cocción:
5 mins
Comida tipo:
Postres
Desayuno
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro:
Ysis126
Pastelito Chocolate
Pastelito chocolate Fit-en sartén
Ingredientes
12 g nueces
3 grandes claras de huevo
1 cucharadita canela
8 g levadura
10 ml sacarina líquida
11 g cacao puro en polvo desgrasado
36 g harina de avena con chocolate
5 g leche semidesnatada lagisa
8 g aceite de coco virgen extra bio
Instrucciones
Se ponen los 8 gramos de aceite de coco en la sartén a derretir. Se mezclan todos los ingredientes con la túrmix incluido el aceite de coco derretido. Se hecha la mezcla en la sartén donde se derritió el aceite de coco y se deja cuajar tapado. Se da la vuelta con cuidado y se deja otro minuto.
Listo para comer. Acompañar con frambuesas y sirope fit.
25 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
Revisiones
madre miaaaaa!! que pinta! ^_^
11 sep. 15 por el miembro:
Blancamoon
Revisar esta receta
Debes iniciar sesión para revisar esta receta. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Ver Más Recetas
Filtrar por Tipo de Comida
Postres
Desayuno
Recetas más Recientes
por el miembro:
mirengfe
Bizcocho de Chocolate y Naranja
Deliciosa delicia horneada para el postre.
por el miembro:
RachelC75
Pan de Lino
Receta rica, saludable y baja en carbohidratos.
por el miembro:
vgs1026
Panqueques de Banana
Un desayuno con solo 3 ingredientes.
por el miembro:
virma77
Syrniki
Una comida completa, originaria de Rusia.
Ver Más Recetas
Encontrar más recetas de Pastelito Chocolate
Enviar una Receta
Resumen Nutricional:
Hay 199 calorías en una porción de Pastelito Chocolate.
Desglose de Calorías:
47% grasa
, 31% carbh, 22% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
% IR*
Energía
833 kj
10%
199 kcal
Grasa
10,29g
15%
Grasa Saturada
4,715g
24%
Grasa Monoinsaturada
0,542g
Grasa Poliinsaturada
2,836g
Carbohidratos
15,56g
6%
Azúcar
0,68g
1%
Fibra
1,2g
Proteína
10,94g
22%
Sal
0,21g
4%
Colesterol
0mg
Potasio
113mg
6%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
10%
de IDR*
(199 cal)
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (31%)
Grasa (47%)
Proteína (22%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías
Cuál es mi Ingesta Diaria Recomendada?