Zoodles con Ajo, Gambas y Guindilla
Rendimientos: 2 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 30 mins
Tiempo de Cocción: 5 mins
Comida tipo:
Platos Principales
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: Vardamira1986  Zoodles con Ajo, Gambas y Guindilla
Espaguetis de calabacín.
Ingredientes
Instrucciones
- Lavar los calabacines, pelar el ajo y picarlo bien fino.
- Cortar el calabacín en tiras a lo largo (SIMULANDO ESPAGUETIS) con una mandolina.
- Saltear en aceite las gambas, el ajo y la Cayena a fuego vivo durante 5 minutos.
- Añadir el calabacín y saltear dos min.
- Salpimentar y servir.
107 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
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 Revisiones
cuanto seria el peso en gms. de una porcion de este plato, tambien creo que un plato cetogénico seria 70% grasa, 20% proteina y carbohidratos 10%. Tambien me gustaria saber la razon de 3.1g de azúcar según el Inf. Nutricional, gracias
12 sep. 19 por el miembro: luzmyriammartinez
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Es cetogénica, por lo tanto me interesa.
02 jun. 19 por el miembro: Sinclairuptoair
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Que buena pinta. Cuando pueda la pruebo. :-)
25 sep. 16 por el miembro: fausto001
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Que buena pinta y que original. Voy a probarla a ver como me sale. Gracias por compartir
20 sep. 16 por el miembro: Monikafg
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Resumen Nutricional:
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Hay 121 calorías en una porción de Zoodles con Ajo, Gambas y Guindilla.
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Desglose de Calorías: 54% grasa, 24% carbh, 22% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
504 kj
6%
120 kcal
Grasa
7,88g
11%
Grasa Saturada
1,081g
5%
Grasa Monoinsaturada
5,021g
Grasa Poliinsaturada
1,062g
Carbohidratos
7,9g
3%
Azúcar
3,1g
3%
Fibra
2,6g
Proteína
7,26g
15%
Sal
0,04g
1%
Colesterol
0mg
Potasio
488mg
24%
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (24%)
Grasa (54%)
Proteína (22%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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