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Rendimientos:
1 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
2 mins
Comida tipo:
Bebidas
Desayuno
Clasificación:
Average FatSecret member ranking Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: Lu Lunera

Zumo Verde

Licuado de frutas y hortalizas.

Ingredientes

Instrucciones

  1. Se lavan y licúan todos lo ingredientes.
55 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
 

Revisiones 
Que interesante. Yo hace muy poco probe la combinacion de espinacas, zumo de una naranja, banana y el hielo. y antes me asustaba el color verde de los smoothie. Ahora o veo muy interesante. Gracias por la receta.
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07 ago. 16 por el miembro: Natalia-30

     
 

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Resumen Nutricional:

Hay 144 calorías en una porción de Zumo Verde.
Desglose de Calorías: 4% grasa, 87% carbh, 8% prot.

Hechos Nutricionales
Tamaño de la Porción: por porción
 
por porción
Kilojulios 602 kj
Calorías 144 kcal
Proteína 3,49 g
Carbohidrato 37,22 g
  Azúcar 21,61 g
Grasa 0,85 g
  Grasa Saturada 0,19 g
  Grasa Monoinsaturada 0,042 g
  Grasa Poliinsaturada 0,329 g
Colesterol 0 mg
Fibra 7,2 g
Sodio 46 mg
Potasio 676 mg
7%
de IDR*
(144 cal)
7% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (88%)
 
Grasa (4%)
 
Proteína (8%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías