Rendimientos: 4 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 45 mins
Tiempo de Cocción: 15 mins
Comida tipo:
Panes y Productos Horneados
Almuerzo
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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Sencillo, esponjoso y lleno de nutrientes.
Ingredientes
Instrucciones
- Cortar todas las verduras y saltear.
- Agregue el pollo y continúe salteando hasta que las verduras estén tiernas y el pollo esté cocido.
- Deja enfriar y agrega la levadura y los huevos con la harina, pasa todo por la licuadora hasta que la mezcla esté suave.
- Con una manga pastelera, rellena los moldes de donas con la mezcla.
- Hornea por 15 minutos a 180 ° C.
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Resumen Nutricional:
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Hay 204 calorías en una porción de Rosquillas Saladas.
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Desglose de Calorías: 24% grasa, 32% carbh, 44% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
851 kj
10%
204 kcal
Grasa
5,36g
8%
Grasa Saturada
1,544g
8%
Grasa Trans
0,008g
Grasa Monoinsaturada
1,858g
Grasa Poliinsaturada
0,814g
Carbohidratos
15,71g
6%
Azúcar
3,12g
3%
Fibra
4g
Proteína
21,82g
44%
Sal
0,44g
7%
Colesterol
195mg
Potasio
402mg
20%
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (32%)
Grasa (24%)
Proteína (44%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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