Natalia-30
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Historial de Peso

Peso Inicial
80 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg

Peso Actual
81,3 kg
Desempeño: Perdiendo 0,6 kg a la Semana

Peso meta
74 kg
Aún para ir: 7,3 kg
Hola a todos. Soy Natalia. Tengo 33 años. Tengo 3 hijos. Siempre estoy adelgazando, perfeccionando y haciendo deporte. Aveces lo logro y luego me relajo y luego otra vez de nuevo adelgazando. Hoy 07.08.2016 empiezo de nuevo. Mucha suerte a tod@s en esta tarea tan complicada.

Peso Histórico de Natalia-30


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krivenkoali
Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,3 kg a la Semana Up
 
vikapyrkina
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 7 kg a la Semana Down
luismagh
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,0 kg a la Semana Down
 
Moinaldo
(solo visible para seguidores)

Libro de Cocina de Natalia-30

Calorías: 183kcal | Grasa: 5,17g | Carbh: 20,64g | Prot: 10,44g
Ensalada con Alubias Blancas y Salmón Ahumado
Es una ensalada de verano, perfecta cuando tenemos prisa y tenemos que hacer algo rapidito. Tambien es perfecta para llevar algo saludable al trabajo, para no comer tonterias.
Ver Libro de Cocina Completa

Ejercicios recientes de Natalia-30


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