Ruben Lledo Bavera
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Historial de Peso

Peso Inicial
132 kg
Disminuído hasta ahora: 21,2 kg

Peso Actual
110,8 kg
Desempeño: Perdiendo 0,4 kg a la Semana

Peso meta
92 kg
Aún para ir: 18,8 kg

Peso Histórico de Ruben Lledo Bavera


Siguiendo

EvaSieteTres
Ú‎ltimo pesaje: peso estable Steady
 
pa_ola
Ú‎ltimo pesaje: peso estable Steady
mayraa_aguiilar
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,2 kg a la Semana Down
 
antonia.hhz
Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,1 kg a la Semana Up

Libro de Cocina de Ruben Lledo Bavera

Calorías: 234kcal | Grasa: 3,63g | Carbh: 4,54g | Prot: 43,42g
Ensalada de Atún
Una ensalada ligera de corte mediterráneo para acompañar unas pechugas a la plancha en el almuerzo.
Calorías: 223kcal | Grasa: 9,11g | Carbh: 29,20g | Prot: 8,77g
Pudin de Manzana y Chia
Sano y delicioso.
Calorías: 79kcal | Grasa: 2,10g | Carbh: 13,96g | Prot: 2,29g
Ensalada
Ensalada de col, zanahoria y cebolla con un aderezo de mayonesa.
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Ejercicios recientes de Ruben Lledo Bavera


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