cirrell
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Historial de Peso

Peso Inicial
78 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg

Peso Actual
75 kg
Desempeño: Ganando 0,0 kg a la Semana

Peso meta
75 kg
Aún para ir: 0 kg
Hola, me llamo Mario, soy opositor de guardia civil y actualmente mi objetivo es bajar al 10% de grasa corporal para luego hacer un etapa de volumen. Siempre he sido un chico con poco músculo y con algo de grasa. Me gusta la comida sana y el entrenamiento. Esta app es para mí una gran fuente de motivación en mi día a día. Un saludo.
Insta:mario_cirrell

Peso Histórico de cirrell


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medicenalexlinarez
Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,1 kg a la Semana Up
 
Ig: @katherine_lpez91
Ú‎ltimo pesaje: peso estable Steady
InésMrr
Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,1 kg a la Semana Up
 
DevilDevil
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 1,8 kg a la Semana Down

Libro de Cocina de cirrell

Calorías: 270kcal | Grasa: 14,64g | Carbh: 27,25g | Prot: 7,85g
Tortilla de Patatas
Desayuno fácil de cocinar.
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Ejercicios recientes de cirrell


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