emiliobarrios
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Historial de Peso

Peso Inicial
108 kg
Disminuído hasta ahora: 42,5 kg

Peso Actual
65,5 kg
Desempeño: Perdiendo 1,7 kg a la Semana

Peso meta
70 kg
Aún para ir: 4,5 kg
He empezado después de haberme hecho hace 4 meses una Cirujia de reducción de estómago, Gantes de esta empece 1año antes con nutricionista y dietista pesando 108 k y antes de operarme pesaba 106k y ahora estoy en el proceso que baje después de la operación en 3 meses 28k y en casi 3 meses más he bajado 2k, me ha mejorado en todos los aspectos, ahora ya estoy comiendo de todo pero en cantidades que no paso de 200 gr cada comida y por lo que parece hasta un año no podré más cantidad, desearía que después siga igual, bueno esto espero seguir anotando todos los dias

Peso Histórico de emiliobarrios


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MrDMartin94
Ú‎ltimo pesaje: peso estable Steady
 
rgarciaacosta
Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,0 kg a la Semana Up
J. Austen
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 4,2 kg a la Semana Down
 
siempre aprendiendo
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 1,0 kg a la Semana Down

Libro de Cocina de emiliobarrios

Calorías: 121kcal | Grasa: 7,88g | Carbh: 7,90g | Prot: 7,27g
Zoodles con Ajo, Gambas y Guindilla
Espaguetis de calabacín.
Calorías: 80kcal | Grasa: 6,00g | Carbh: 2,40g | Prot: 3,76g
Champiñones Rellenos de Jamón
Champiñones rellenos de jamón serrano.
Calorías: 199kcal | Grasa: 12,80g | Carbh: 10,26g | Prot: 12,74g
Calabacín Relleno de Atún
Gratinado con queso light.
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