guajero
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Historial de Peso

Peso Inicial
88 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg

Peso Actual
88 kg
Desempeño: peso estable

Peso meta
80 kg
Aún para ir: 8 kg

Peso Histórico de guajero


Siguiendo

EvaSieteTres
Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,4 kg a la Semana Up
 
AlbertSuperFat
Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,5 kg a la Semana Up
CorreCurvas
Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,3 kg a la Semana Up
 
ricardoferre
Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,8 kg a la Semana Up

Libro de Cocina de guajero

Calorías: 74kcal | Grasa: 6,14g | Carbh: 2,78g | Prot: 2,38g
Pimentón Relleno con Queso
Estos pimientos son una perfecta manera de hacer algo fácil, rápido y demasiado rico.
Calorías: 424kcal | Grasa: 22,35g | Carbh: 11,23g | Prot: 44,46g
Merluza al Horno
Receta ligera.
Calorías: 248kcal | Grasa: 13,84g | Carbh: 28,41g | Prot: 4,93g
Crema de Calabacín
Crema hecha a base de calabacín y otras verduras de temporada.
Calorías: 302kcal | Grasa: 23,43g | Carbh: 15,92g | Prot: 11,03g
Revuelto de Acelgas con Huevo
Acelgas rehogadas con ajo y huevo.
Calorías: 539kcal | Grasa: 18,12g | Carbh: 87,90g | Prot: 15,35g
Ensalada Verde
Esta receta trata de una ensalada verde con fruta y aliñada con avena tostada, aceite y vinagre balsámico.
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Ejercicios recientes de guajero