kutxurru - Miembro

kutxurru

Miembro desde diciembre 2014

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Historial de Peso

Peso Inicial

65 kg

Disminuído hasta ahora: 5,1 kg

Peso Actual

59,9 kg
Desempeño: Ganando 5,6 kg a la Semana

Peso meta

55 kg

Aún para ir: 4,9 kg

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Peso Histórico de kutxurru

	Kishah
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,2 kg a la Semana

	EvaSieteTres
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,3 kg a la Semana

	Silvi-es+
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 1,5 kg a la Semana

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Calorías: 102kcal | Grasa: 3,10g | Carbh: 12,66g | Prot: 6,31g

Bizcocho de piña dieta con nueces y poca harina.

Calorías: 262kcal | Grasa: 8,19g | Carbh: 11,42g | Prot: 35,84g

Versión de lasaña bastante saludable.

Calorías: 158kcal | Grasa: 5,34g | Carbh: 24,86g | Prot: 4,46g

Muffins de manzana integrales.

Calorías: 59kcal | Grasa: 1,09g | Carbh: 7,13g | Prot: 4,99g

Tortitas de desayuno a base de claras de huevo, leche desnatada y harina de avena.

	Queso Fresco Burgos Natural
	Aceite de Oliva Extra Virgen
	Vainas
	Cocinar
	Correr - 10/kph
	Entrenamiento con Pesas (Moderado)