Buenos días! Desayunito: yogur entero, manzanaca (fuji, me encanta!), chía y nueces. Más un huevo duro y un té con leche de soja.
|
1256 kcal
|
Grasa: 52,08g | Prot: 69,41g | Carbh: 114,77g.
Desayuno: Huevo, Milbona Yogur Bio Natural, Hacendado Semillas de Chia, Hacendado Nuez Mondada, Manzana. Almuerzo: Mandarina, Hacendado Escalivada, My Best Veggie Rulo Vegetal Tofu y Algas Bio, Bonduelle Guisantes Tiernos . Cena: Empanada de Verdura. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Yogur de Proteinas, Hacendado Leche Soja Calcio. más...
|
|
Comentarios
a por el martes preciosa! q tal estas de la cadera?
22 ene. 19 por el miembro: virgisalas5
|
Gracias, Virgi!! Un poco mejor, no me dan tantos pinchazos. Lo peor es que me desmoralizo. En cuanto me pongo a entrenar de nuevo vuelven las momestias, parece que estoy condenada a sólo poder hacer ejercicios tipo rehabilitación, para mantener el dolor a raya. Pero no me rindo. Pasado este pequeño bajón me estoy organizando para intentar llegar a todo, priorizando la rehabilitación cuando voy corta de tiempo pero entrenando “algo” cuando pueda, al menos 2-3 veces a la semana. Eso sí, en casa y sin presión por resultados.
22 ene. 19 por el miembro: EvaSieteTres
|
Y canelaaaa!!! 😋😋 Buenos díasssss!! 😘
22 ene. 19 por el miembro: mokymoni
|
22 ene. 19 por el miembro: EvaSieteTres
|
poco a poco Eva, hay que escuchar al cuerpo y si ahora solo puedes hacer ejercicios tipo rehabilitación tampoco son malos, te ayudarán a ponerte bien y eso es lo importante....que te mejores pronto 😘
22 ene. 19 por el miembro: loregg07
|
Gracias, Lorena! Tienes razón, pero esa sensación de no avanzar es desesperante. Supongo que con mantenerme sin demasiadas molestias ya debería estar satisfecha, pero me cuesta aceptarlo.
22 ene. 19 por el miembro: EvaSieteTres
|
Estoy con Lore, hay que escuchar al cuerpo, que es muy sabio y casi nunca le hacemos caso. Entiendo que sientas la necesidad de avanzar, pero con no ir hacia atrás y cuidar esas molestias, ya estás haciendo mucho. ¡Muchísimo ánimo!
22 ene. 19 por el miembro: BeckGg
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de EvaSieteTres
|