Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Strdaban
Diario
10 oct. 19
Diario de Strdaban, 10 oct. 19
Perfil de Strdaban
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Desayuno post-entreno:
-Descafeinado solo
-2 huevos revueltos
-1 rebanada pan dextrinado
-10 gr. queso ricotta
Ver Calendario de Dieta
, 10 octubre 2019:
1458 kcal
Grasa: 87,97g | Prot: 70,62g | Carbh: 95,53g.
Desayuno:
Queso Ricotta, Santiveri Pan Integral Tostado Dextrin Tradicional, Huevo Revuelto, Café Descafeinado, Edulcorantes (Sacarina).
Almuerzo:
Ensaladilla Rusa.
Cena:
Queso Azul o Roquefort, Miel, Hacendado Pimientos Asados Tiras, Hacendado Filetes de Melva, Pan Blanco Tostado, Jamón Serrano, Queso Manchego, Flor de Esgueva Queso Curado de Oveja, Coca-Cola Coca-Cola Zero.
Pasa Bocas / Otros:
Colnatur Colageno, Hacendado Cacao Puro, Mercadona Leche Semidesnatada.
más...
3314 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
11 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Qué increíblemente deliciosa y energética manera de comenzar el día!
10 oct. 19 por el miembro:
EvaSieteTres
Voy aprendiendo poco a poco, no está mal eh??? Por cierto el 5:2 genial (menor efecto rebote al salirme algún finde o día puntual)
10 oct. 19 por el miembro:
Strdaban
👏🏻👏🏻👏🏻
10 oct. 19 por el miembro:
EvaSieteTres
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de Strdaban
Ver la Historia Completa