Diario de Loba.reloaded, 17 oct. 19

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Dieta Cetogenica.
Hola a todos, estoy hoy en mi tercer dia de la dieta cetogenica.
Aun hay bastante hambre.... y muchissima sed, bebo como un camello.
Las pruebas de cetosis en orina aun no me marcan y eso que estoy debajo de los 30gr Carbs al dia.

Vuestras experiencias como son? Cuantos dias tardeis de entrar en cetosis? Sufris de hambre los primeros dias??

Ver Calendario de Dieta, 17 octubre 2019:

1983 kcal

Grasa: 139,35g | Prot: 111,43g | Carbh: 30,78g. Desayuno: Acelga, Mantequilla, Huevo, Mercadona Carne Picada de Vacuno. Almuerzo: Nueces. Cena: Toscanella Mascarpone, Mercadona Queso Tetilla, DIA Champiñon Laminado, Vino Tinto de Mesa. Pasa Bocas / Otros: Queso Azul o Roquefort. más...

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Comentarios

Hola, yo tardo unos 4 o 5 días, si entrenas en ayuno entrarás más rápido, el entrenamiento es cetogénico, y si si haces ayunos también te ayudará a entrar antes. Ánimo!

17 oct. 19 por el miembro: ana ginestar

Hoy es mi segundo dia en keto. Pero yo no uso cintas.

17 oct. 19 por el miembro: J. Austen

como va esta dieta?

17 oct. 19 por el miembro: g.m.g.e-86

yo nunca me he hecho pruebas dicen q puede llevar a engaño el resultado¡Lo importante controles no pasarte en hidratos bajos en el nivel glucemico¡!xa q no te de ansiedad y comer muchas verduras verdes a diario para que no falten minerales importantes y muchas grasas sanas¡!toma bastante agua y suficiente sal¡!

17 oct. 19 por el miembro: adisave

Hola a todos/as. Yo llevo ya 8 días y ganas de tomar un postre.

20 oct. 19 por el miembro: Jeniferalili


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