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962 kcal
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Grasa: 14,87g | Prot: 111,72g | Carbh: 98,56g.
Desayuno: Hacendado Fresa o Freson, Café, Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa, La Baluga Fit Bizcocho Low Carb. Después del Desayuno: Mercadona Pechuga de Pavo, Hacendado Tortitas de Maíz. Almuerzo: Hacendado Tiras de Pechuga de Pollo Asada al Horno, Pepino (Pelado), Mercadona Lechuga Iceberg. Merienda: Mandarinas. Cena: Condis Iceberg, Bacalao al Horno o a la Parrilla, Hacendado Brocoli para Vapor. Pasa Bocas / Otros: Plátano. más...
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1928 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de manudiz
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