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buscando el mantenimiento
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63,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1576 kcal
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Grasa: 44,45g | Prot: 132,45g | Carbh: 150,79g.
Desayuno: Batido avena y platano. Almuerzo: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Atún Claro al Natural, Pimiento Rojo, Cebollas, Tomates, DIA Alubia Roja Categoría Extra. Cena: Aceite de Oliva Extra Virgen, Melón , Amix ISO HD CFM Protein 90, Hacendado Claras de Huevo, Pelli Espárragos Trigueros, Salmón. Pasa Bocas / Otros: Nocilla Crema de Cacao, Hacendado Anacardo Natural, Hacendado Pan Integral sin Corteza. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Holonorico37
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