Diario de yosikiero, 03 jun. 20

88-70-98
62,2 kg Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.    Aún para ir: 1,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 junio 2020:
1553 kcal Grasa: 34,13g | Prot: 95,18g | Carbh: 204,61g.   Desayuno:  Café Espresso, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Crema de Cacahuete. Almuerzo: Hacendado Alubia Blanca Cocida,  Melón Tuna, Hacendado Pasas Sultanas sin Semillas, Babybel Mini Babybel. Cena: Hacendado Mejillones en Escabeche, Hacendado Wok de Verduras Asiático, Hacendado Yogur Desnatado con Fruta. Pasa Bocas / Otros:  Plátano, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Hacendado Jamón de Pavo Finas Lonchas,  Albaricoques, Hacendado Leche de Almendras Zero. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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