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23,5%
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53,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1215 kcal
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Grasa: 48,06g | Prot: 57,19g | Carbh: 140,68g.
Desayuno: Albaricoques, Santiveri Copos de Avena Integral, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Café. Almuerzo: Café con Leche Semi Descremada, Milka Chocolate con Oreo, Plátano, Uva Negra, Hacendado Sobrasada, Santiveri Pan Integral Tostado Dextrin Tradicional, Queso Gouda o Edam, Huevo, Cebollas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Jamón Serrano, Guisantes. más...
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1830 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Step - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de DevilDevil
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