Diario de M@rta75, 16 sep. 20

Pavo a la plancha con salto de espinacas y fabas con ajos y guindilla,de postre a sido un cafe con leche de avellanas y tostada pequeña de pan casero integral con mermelada de higos tambien hecha en casa.

Ver Calendario de Dieta, 16 septiembre 2020:
1431 kcal Grasa: 29,35g | Prot: 95,78g | Carbh: 207,66g.   Almuerzo: Mermelada, Alpro Leche de Avellanas, Pan Integral, Tomates, Lechuga, Luengo Alubias Cocidas, Espinacas, Pechuga de Pavo. Cena: Aguacates, Mangos, Activia Yogur con Frutos Rojos 0%, Mangos, Mostaza Dijon, Central Lechera Asturiana Yogures, Hacendado Espárragos Delgados Blancos Enteros, Tomates, Pimientos de Padrón, Albóndigas de Pavo. más...

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En total han sido sólo 360 calorías  
16 sep. 20 por el miembro: M@rta75

     
 

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