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Seguimos con el ejercicio, perdiendo volumen, pero no peso. Poco a poco.
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73,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1293 kcal
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Grasa: 53,96g | Prot: 55,62g | Carbh: 144,79g.
Desayuno: Yosoy Leche de Avena, Hacendado Panela Sin Refinar, Hacendado Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Royal Levadura, Hacendado Gotas de Chocolate para Fundir, Hacendado Leche Desnatada, Mantequilla, Harina Blanca, Huevo. Almuerzo: Hacendado +Proteínas con Trozos de Fresa, Hacendado Bento Box. Cena: Pancracio Chocolate Nibs Flor de Sal, Guisantes, Huevo Cocido, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Risotto de Setas. Pasa Bocas / Otros: Fresas. más...
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2103 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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