Diario de silviavaldes75, 08 abr. 21

Bueno después de todos estos días, pascuas, comidas, etc....sigo en el mismo peso....pero me tengo que poner las pilas...
68,2 kg Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.    Aún para ir: 3,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 abril 2021:
1500 kcal Grasa: 54,73g | Prot: 90,09g | Carbh: 148,86g.   Desayuno: Zespri Kiwi Green, Hacendado Pan Tostado 100% Integral Bajo en Sal y Azúcar, Dolce Gusto Café con Leche, Campofrío Pechuga de Pavo Finissimas, Hacendado Aceite de Oliva. Elevenses: Vitalinea Yogur Frutos del Bosque, Makro Frambuesas Frescas, Hacendado Semillas de Chia. Almuerzo: Carrefour Ensalada Variada , Maíz Dulce, Jamón Cocido, Carrefour Queso Curado , Hacendado Fresa o Freson, Pechuga de Pollo sin Piel,  Aceite de Oliva. Afternoon Tea: Hacendado Tortitas de Arroz con Chocolate Blanco Sabor Yogur, Mandarina, Carrefour Caffe Latte Macchiato Light. Cena: Carrefour Gazpacho, Dulcesol Pan de Molde Blanco sin Corteza, Calabacín, Royal Gelatina Antiox Arándano, Hacendado Arándanos Deshidratados, Campofrío Pechuga de Pavo. Pasa Bocas / Otros: Dolce Gusto Café con Leche. más...
1811 kcal Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas y 47 minutos, Durmiendo - 7 horas y 13 minutos. más...
peso estable

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