Seguiimos con lo planeado jaja💪🏻
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1870 kcal
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Grasa: 26,06g | Prot: 146,48g | Carbh: 258,75g.
Desayuno: Hacendado Té Verde, Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado Piña en Su Jugo, Hacendado Harina de Avena, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa. Almuerzo: Huevo Cocido, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Arroz Blanco. Pasa Bocas / Otros: Aldi Pechuga de Pavo, El Caserío Lonchas Queso Light, Hacendado Pan de Molde Integral, Jamón Serrano, Plátano, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Kiwi. más...
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2463 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de AsierFDZ
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