Diario de Elirapallo, 08 abr. 21

300 g de coliflor 90 g de pollo, una cucharada de AOVE . Postre infusión diente de leon una cucharadita de linaza.. esta mañana si fui al Gym y salió 1:30 de espalda hombro tríceps y Abss hice y esta tarde aquí en casa ciclo indoor💪🏻🚴‍♀️🏋🏻‍♀️

Ver Calendario de Dieta, 08 abril 2021:
1043 kcal Grasa: 54,62g | Prot: 57,66g | Carbh: 88,04g.   Desayuno: Zumo de Limón, Hacendado Galletas María Tradicional. Almuerzo: Coliflor, Pechuga de Pollo sin Piel, Semillas de Linaza, Aceite de Oliva. Cena: Aceite de Oliva, Cazón, Espárragos, Verdifresh Lechuga Iceberg, Tomates Rojos, Semillas de Linaza, Lindt Chocolate Negro 85%. Pasa Bocas / Otros: Pomelo, Nueces, BioCop Tortitas de Arroz Clasicas. más...
2185 kcal Ejercicio: Espalda, tríceps y anda - 1 hora y 24 minutos, Descansando - 14 horas y 36 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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