Diario de Acacia50, 14 abr. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2021
85,9 kg Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.    Aún para ir: 15,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 abril 2021:
1395 kcal Grasa: 54,35g | Prot: 59,08g | Carbh: 172,66g.   Desayuno: Hacendado Café Soluble Descafeinado, Hacendado Cacao Soluble, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Margarina Ligera, Hacendado Pan Integral 5 Uds. Almuerzo: Hacendado Chocolate 0% Azúcares Añadidos , Tomates, Hacendado Chocolate 0% Azúcares Añadidos , Cacahuetes Salados Secos Tostados, Hacendado Garbanzos Cocidos, Papa Cocida. Cena: Aceite de Oliva Extra Virgen, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Pan Integral 5 Uds, Hacendado Yogur Sabor Limón 0%, Hacendado Piña en Su Jugo, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Reducido en Sal. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Sándwich Sabor Nata, Hacendado Café Molido Mezcla, Dolis Caramelos de Nata sin Azúcares, Hacendado Gelatina 0% Azúcar, Hacendado Café Molido Mezcla. más...
2641 kcal Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Aeróbic - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
Perdiendo 1,3 kg a la Semana

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