Diario de silviavaldes75, 14 abr. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2021
67,6 kg Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.    Aún para ir: 2,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 abril 2021:
1348 kcal Grasa: 51,36g | Prot: 59,08g | Carbh: 155,36g.   Desayuno: Zespri Kiwi Green, Hacendado Pan Tostado 100% Integral Bajo en Sal y Azúcar, Dolce Gusto Café con Leche, Eroski Aguacate. Elevenses: Mandarina, Hacendado Tortitas de Avena y Arroz. Almuerzo: Huevo Cocido, Papa Cocida,  Aceite de Oliva, Pescanova Langostinos Pelados Cocidos, Judías Verdes. Afternoon Tea: Hacendado Semillas de Chia, Dolce Gusto Cortado, Makro Frambuesas Frescas, Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Frutas del Bosque, El Caserío Quesitos Light. Cena: Hacendado Fresa o Freson, La Sirena Espárragos Trigueros, Huevo, Aceite de Oliva, Hacendado Salteado de Setas Cultivadas, Lidl Tortitas de Arroz , Sidra de Manzana. Pasa Bocas / Otros: El Piponazo Pipas. más...
1643 kcal Ejercicio: Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana



     
 

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