Registro de peso (no entrada de diario) del 30 mayo 2021
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1574 kcal
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Grasa: 113,63g | Prot: 94,57g | Carbh: 45,25g.
Desayuno: Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Espinacas, Huevo Revuelto, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Yogur Griego Natural, Hacendado Arándanos Enteros, Café Espresso. Almuerzo: Hacendado Crema de Cacahuete, Bizcocho limón, Hacendado Judía Verde Redonda, Mayonesa, Aceite de Oliva, Pepino, Hacendado Calamares en Su Tinta, Ubago Caballa Escabeche, Nueces de Brasil, Hacendado Cóctel de Encurtidos Extra en Vinagre. más...
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2419 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 56 minutos, HIIT - 8 minutos, Descansando - 13 horas y 26 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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