Registro de peso (no entrada de diario) del 06 junio 2021
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76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1760 kcal
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Grasa: 106,76g | Prot: 149,91g | Carbh: 57,40g.
Desayuno: Hacendado Arándanos Enteros, Albaricoques, RealValle Jamón Cocido Braseado, Huevo, Espinacas, Aceite de Oliva, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas. Almuerzo: Pan dulce cacahuete, Queso Mozzarella, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Pepino (Pelado), Lechuga de Hoja Verde. Cena: Alcachofas Cocidas (Frescas), Queso Fresco, Crackers especiados, Serrano Jamón Serrano. Pasa Bocas / Otros: Lasagna berenjena, Helado avellana y cacao, MyProtein Inulina, Hacendado Infusión Figura, Crackers especiados. más...
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2881 kcal
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Ejercicio:
Natación (Lento) - 15 minutos, Lavado de Ropa - 1 hora, Compras - 1 hora y 5 minutos, Limpieza - 2 horas y 30 minutos, Cocinar - 3 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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