Diario de Elirapallo, 16 jun. 21

200 g de pechuga de pavo. 8 g de Aove y 20 g de queso 🧀. Nunca tengo hambre pero hoy menos todavía así que he aprovechado

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1390 kcal

Grasa: 90,68g | Prot: 120,80g | Carbh: 29,06g.   Desayuno: Huevo, Nueces, Serrano Jamón Serrano. Almuerzo: DIA Queso Curado, Aceite de Oliva, Mercadona Pechuga de Pavo. Cena: Melones Cantaloupe, Tomates Rojos, Queso Gouda, Aceite de Oliva, Frial Pechuga de Pavo. Pasa Bocas / Otros: Nueces, Reina Yogur Natural Estilo Griego. más...

2493 kcal

Ejercicio: Spining - 45 minutos, Entrenamiento pecho, bíceps y abss - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 13 horas y 5 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...