Hoy doblando también.. todavía no me vino la regla 🩸 asi que aprovechando pecho bíceps y Abss en el Gym y clase de ciclo indoor EntrenaVirtual en casa.. 💪🏻🚴♀️
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1390 kcal
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Grasa: 90,68g | Prot: 120,80g | Carbh: 29,06g.
Desayuno: Huevo, Nueces, Serrano Jamón Serrano. Almuerzo: DIA Queso Curado, Aceite de Oliva, Mercadona Pechuga de Pavo. Cena: Melones Cantaloupe, Tomates Rojos, Queso Gouda, Aceite de Oliva, Frial Pechuga de Pavo. Pasa Bocas / Otros: Nueces, Reina Yogur Natural Estilo Griego. más...
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2493 kcal
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Ejercicio:
Spining - 45 minutos, Entrenamiento pecho, bíceps y abss - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 13 horas y 5 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Peso Histórico de Elirapallo
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