Diario de Elirapallo, 16 jun. 21

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Pavo, ensalada 🥗 y queso 🧀

Ver Calendario de Dieta, 16 junio 2021:

1390 kcal

Grasa: 90,68g | Prot: 120,80g | Carbh: 29,06g. Desayuno: Huevo, Nueces, Serrano Jamón Serrano. Almuerzo: DIA Queso Curado, Aceite de Oliva, Mercadona Pechuga de Pavo. Cena: Melones Cantaloupe, Tomates Rojos, Queso Gouda, Aceite de Oliva, Frial Pechuga de Pavo. Pasa Bocas / Otros: Nueces, Reina Yogur Natural Estilo Griego. más...

2493 kcal

Ejercicio: Spining - 45 minutos, Entrenamiento pecho, bíceps y abss - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 13 horas y 5 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...

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Comentarios

ya llegó tu prima??

16 jun. 21 por el miembro: Cristinagg82

🤣 estoy aquí en el sofá..y me esta empezando a molestar la barriga.. llevo todo el día con molestias pero no llego a manchar! Esta noche seguro..o como muy tarde mañana por la mañana! Para mi entonces de patas en el Gym 😩😩

16 jun. 21 por el miembro: Elirapallo

Que buena pinta!

16 jun. 21 por el miembro: marmediterraneoyatlantico


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