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Elirapallo
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18 jun. 21
Diario de Elirapallo, 18 jun. 21
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Carga de hidratos buenos 💪🏻💪🏻
Ver Calendario de Dieta
, 18 junio 2021:
790 kcal
Grasa: 24,97g | Prot: 50,13g | Carbh: 90,86g.
Desayuno:
Pan Integral, Aceite de Oliva, Café con Leche Semi Descremada, DIA Atún Claro al Natural.
Almuerzo:
Huevo, DIA Atún Claro en Aceite de Oliva, Hacendado Pasta Integral, Tomates Rojos.
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2364 kcal
Ejercicio:
Entrenamiento Pierna completo - 58 minutos, Descansando - 14 horas y 2 minutos, Durmiendo - 9 horas.
más...
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Comentarios
Que rico! q buena pinta!
18 jun. 21 por el miembro:
marmediterraneoyatlantico
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