Cena baja en hidratos! 35 de zanahoria, 70 de tomate 70 de pepino, un cuarto de aguacate 🥑 lata de atún, huevo, 8 g de Aove y 30 de queso curado👌🏻
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1453 kcal
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Grasa: 102,16g | Prot: 107,08g | Carbh: 34,30g.
Desayuno: Scitec Nutrition Whey Protein, Serrano Jamón Serrano, Café, Huevo, Nueces. Almuerzo: Ligeresa Mayonesa, Queso Gouda o Edam, Aguacate, Tomates Rojos, Hermosa Escalopines de Lomo. Cena: Huevo, DIA Atún Claro en Aceite de Oliva, Pepino, Aguacate, DIA Queso Curado, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Zanahoria. Pasa Bocas / Otros: Manzana Roja, Nueces, Reina Yogur Natural Estilo Griego. más...
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2541 kcal
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Ejercicio:
Andar - 30 minutos, Pesas piernas - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
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Comentarios
Que buena pinta tiene...los num..son los gramos de cada alimento? perdona q no entienda bien...muchas gracias por la respuesta!
23 jun. 21 por el miembro: marmediterraneoyatlantico
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23 jun. 21 por el miembro: Elirapallo
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