Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2021
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72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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684 kcal
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Grasa: 50,63g | Prot: 36,36g | Carbh: 25,80g.
Desayuno: Café Espresso. Almuerzo: Hacendado Tomate Triturado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Atún Claro en Aceite de Oliva (60g), Hacendado Gambas Peladas Medianas, Calabacín. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Arándanos Enteros, Galletas choco sin huevo, Peras, Hacendado Almendra Natural, Café Espresso. más...
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2177 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Abdominales - 10 minutos, Sentadillas - 10 minutos, Cocinar - 1 hora y 5 minutos, Lavado de Ropa - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 10 minutos, Compras - 45 minutos. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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