Diario de aroa_rr, 22 jul. 21

Prácticamente se me van a juntar las comidas, pero quería mi segundo desayuno ✨ Al final me he decantado por un paseo de 5 km con mis perras 🥰 Mañana me enfocaré en el tren superior y esperemos mejorar un poquito… creo que tengo falsa ciática ☹️

Ver Calendario de Dieta, 22 julio 2021:
1666 kcal Grasa: 50,71g | Prot: 122,83g | Carbh: 169,45g.   Desayuno: Frambuesas, Arándanos, Hacendado Crema de Cacahuete, MyProtein Impact Whey Protein Vainilla, Plátano, Hacendado Chocolate 99%, Brüggen Copos de Avena, Nescafé Café, Hacendado Leche Desnatada. Almuerzo: Hacendado Lechuga Romana Lavada, DIA Queso Gouda, ElPozo Pechuga de Pavo Bienstar, Hacendado Batata Microondas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Vinagre Balsámico, Hacendado Pechuga de Pollo Marinada, Nespresso Café Capsulas. Cena: Weider Harina Integral de Avena, Champiñones, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado Salsa Mexicana, Campofrío Jamón Cocido, Cebollas, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Cremoso de Limón sin Azúcar Añadido. Pasa Bocas / Otros: Brüggen Copos de Avena, Hacendado Chocolate Negro 99%, Hacendado Crema de Cacahuete, Plátano, MyProtein Impact Whey Protein Vainilla , Brüggen Copos de Avena, Plátano, MyProtein Impact Whey Protein Cookies & Cream , Hacendado Crema de Cacahuete, Hacendado Chocolate Negro 99%, Arándanos, Hacendado Avena Crunchy, Frambuesas. más...
1484 kcal Ejercicio: Caminar - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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