Registro de peso (no entrada de diario) del 01 agosto 2021
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1681 kcal
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Grasa: 122,59g | Prot: 99,03g | Carbh: 52,58g.
Desayuno: Hacendado Infusión Figura. Almuerzo: Hacendado Alcachofas Congeladas, Rabanito, Huevo, Cebollas, Deluxe Setas Shiitake, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Serrano Jamón Serrano, Zarzamora, Hacendado Aguacate, Hacendado Espinacas Frescas, Pepino (Pelado), Gallina Blanca Caldo Casero de Cocido , Sepia, Bonito, Hacendado Gambas Peladas Medianas, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Aceite de Oliva Extra Virgen, Crackers semillas. Pasa Bocas / Otros: Pan crujiente, Hacendado Alcaparrones en Vinagre, Hacendado Nuez Pecana, Hacendado Mozzarella Fresca, Hacendado Queso Emmental, Hacendado Aceitunas Verde Manzanilla sin Hueso, Galletas avellanas. más...
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2995 kcal
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Ejercicio:
caminata hiit 7x6s 40/20 7 - 1 hora y 10 minutos, Lavado de Ropa - 30 minutos, Cocinar - 3 horas y 30 minutos, Limpieza - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 9 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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