Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2021
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1650 kcal
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Grasa: 122,86g | Prot: 93,23g | Carbh: 50,59g.
Desayuno: Crackers semillas, Café Espresso, Hacendado Crema de Cacahuete, Alesto Nuez Pecana, Tomates Rojos, Roncero Queso Tierno, Huevo Revuelto. Almuerzo: Pechuga de Pollo sin Piel, Makro Frambuesas Frescas, Serrano Jamón Serrano, Musa Mayonesa, Aceite de Oliva, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Pepino (Pelado), Tomates Rojos, Lechuga de Hoja Verde, Lovilio Mozzarella Rallada, Hacendado Mozzarella Pizza Roma, Pimiento Rojo, Deluxe Setas Shiitake, Hacendado Aguacate. Pasa Bocas / Otros: Galletas avellanas, Hacendado Infusión Figura, Hacendado Crema de Cacahuete, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Hacendado Fresa o Freson, Pastoret Yoghourt Artesanal Desnatado Natural, Pan dulce cacahuete. más...
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2874 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 15 minutos, caminata posthiit agjt 5,6 - 1 hora y 6 minutos, Limpieza - 1 hora, Lavado de Ropa - 30 minutos, Cocinar - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 9 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Compras - 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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