Registro de peso (no entrada de diario) del 03 septiembre 2021
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67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 18 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1410 kcal
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Grasa: 94,93g | Prot: 108,68g | Carbh: 28,51g.
Almuerzo: Bizcocho calabacín, Makro Frambuesas Frescas, Melocotones, Aceite de Oliva Extra Virgen, Calabacín, La Selva Bacon, Trucha al Horno o a la Parrilla, Hacendado Queso Emmental, Crackers semillas, Pepino (Pelado), Estofado ternera, Muffins de calabacín y bacon, Saporepuro Fibra de Bambú, Serrano Jamón Serrano. más...
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2513 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 15 minutos, Limpieza - 1 hora y 45 minutos, Cocinar - 1 hora, Natación (Lento) - 2 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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