Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2021
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67,4 kg
Disminuído hasta ahora: 18,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1759 kcal
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Grasa: 132,07g | Prot: 98,85g | Carbh: 61,73g.
Desayuno: Hacendado Arándanos Enteros, Hacendado Espinacas Baby, Ecomil Leche de Coco sin Azucar, Antonio Alvarez Jamón de Trévelez, Crackers semillas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tortitas plátano macho, Galletas arándanos AIP, Paté sardinas. Almuerzo: Hacendado Avellana Natural, Hacendado Mixbeans Edamame y Soja, Peras, Hacendado Arándanos Enteros , Galletas arándanos AIP, SaludViva Almidón de Tapioca, Cebollas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Bacalao Lomo en Su Punto de Sal, Hacendado Nuez Pecana, Entrepinares Queso Tierno Cortado en Cuñitas, Crema zanahoria AIP. Pasa Bocas / Otros: Tortitas plátano macho, Antonio Alvarez Jamón de Trévelez, El Cantero de Letur Kéfir de Agua, Lima Achicoria para Cafetera, Crackers semillas. más...
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3048 kcal
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Ejercicio:
caminata 5,5 - 57 minutos, Compras - 1 hora y 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Cocinar - 6 horas, Lavado de Ropa - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 23 minutos, Limpieza - 2 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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